Английский пирог - Фунт или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2123.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +304% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +257.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 47mg | 1045mg | 100% |
| Фосфор | 140mg | 641mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 18.057g | 60% |
| Натрий | 377mg | 1671mg | 56% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 1.5µg | 48% |
| Селен | 5µg | 20.2µg | 28% |
| Жиры | 13.96g | 31.79g | 27% |
| Белки | 5g | 18.13g | 26% |
| Витамин A | 70µg | 250µg | 20% |
| Цинк | 0.43mg | 2.49mg | 19% |
| Углеводы | 53.64g | 3.7g | 17% |
| Треонин | 153mg | 0.772mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.286g | 14% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.015mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 8.236g | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.63mg | 11% |
| Холестерин | 66mg | 100mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.076mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 8µg | 9% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Холин | 65.6mg | 36.2mg | 5% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Марганец | 0.11mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.403mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.6µg | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 371kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.234mg | 1% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.8mg | 1% |
| Калий | 149mg | 132mg | 1% |
| Витамин D | 34IU | 23IU | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 2.26g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.046mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.546mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.006g | N/A |
| 0.372g | 0.137g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.021g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.001g | N/A |
| 0.008g | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1349.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +69.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
