Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +1274.5%
Содержит больше КалийКалий +867.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2397.3%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1132.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1990.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1705.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.48mg 36.96mg 444%
Медь 0.042mg 0.91mg 96%
Марганец 0.11mg 2.3mg 95%
Кальций 47mg 646mg 60%
Клетчатка 0.6g 14.6g 56%
Витамин B6 0.036mg 0.65mg 47%
Цинк 0.43mg 5.3mg 44%
Фосфор 140mg 440mg 43%
Магний 8mg 170mg 39%
Калий 149mg 1441mg 38%
Белки 5g 17.6g 25%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 0.586g 19%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 9.78g 17%
Натрий 377mg 16mg 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.34mg 14%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B3 1.615mg 3.06mg 9%
Витамин B9 42µg 10µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин A 70µg 16µg 6%
Витамин B5 0.485mg 0.797mg 6%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B2 0.249mg 0.29mg 3%
Жиры 13.96g 15.9g 3%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 3.15g 2%
Калорийность 353kcal 337kcal 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Углеводы 53.64g 50.02g 1%
Чистые углеводы 53.04g 35.42g N/A
Сахар 33.36g N/A
Селен 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +171.2%
Содержит больше БелкиБелки +252%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +353.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.