Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и гунбао

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.1%
Содержит больше МарганецМарганец +132.7%
Содержит больше СеленСелен +62%
Одинаковое количество вещества Натрий ~402mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~65µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Гунбао DV% diff.
Углеводы 53.64g 6.87g 16%
Витамин B6 0.036mg 0.243mg 16%
Насыщенные жиры 4.811g 1.352g 16%
Витамин B2 0.249mg 0.055mg 15%
Треонин 153mg 0.407mg 15%
Холестерин 66mg 26mg 13%
Витамин B1 0.173mg 0.032mg 12%
Калорийность 353kcal 129kcal 11%
Жиры 13.96g 6.98g 11%
Белки 5g 9.76g 10%
Витамин B12 0.36µg 0.11µg 10%
Витамин K 1.7µg 13.6µg 10%
Железо 1.48mg 0.76mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Фосфор 140mg 94mg 7%
Витамин B3 1.615mg 2.757mg 7%
Витамин B9 42µg 16µg 7%
Крахмал 17.36g 2.53g 6%
Марганец 0.11mg 0.256mg 6%
Селен 5µg 8.1µg 6%
Холин 65.6mg 37.4mg 5%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Кальций 47mg 20mg 3%
Медь 0.042mg 0.073mg 3%
Цинк 0.43mg 0.74mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 3.02g 3%
Калий 149mg 218mg 2%
Витамин E 0.65mg 1.02mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 2.173g 2%
Натрий 377mg 402mg 1%
Витамин A 70µg 65µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 5.37g N/A
Сахар 33.36g 3.03g N/A
Витамин B5 0.485mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0.192g 0.034g N/A
Триптофан 0.041mg 0.118mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.775mg 0%
Лизин 0.198mg 0.449mg 0%
Метионин 0.117mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.402mg 0%
Валин 0.249mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.265mg 0%
Фруктоза 0.33g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.003g N/A
0.372g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.002g N/A
0.008g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.8%
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ВодаВода +189.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +586.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +1549.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +19%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +63.6%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.