Английский пирог - Фунт или гунбао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты английский пирог - Фунт и гунбао?
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем гунбао. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, гунбао содержит только 129 калорий.
- Английский пирог - Фунт содержит больше витамина B2, витамина B1, витамина B12 и железа, однако гунбао богаче витамином A, витамином B6, витамином K и витамином C.
- Гунбао обеспечивает вас на 21% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт содержит в 5 раз больше витамина B1, чем гунбао, В то время как английский пирог - Фунт содержит 0.173 мг витамина B1, гунбао содержит только 0.032 мг.
- Гунбао имеет меньше насыщенных жиров.
Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Restaurant, Chinese, kung pao chicken — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +62% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.243mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 1.352g | 16% |
| Углеводы | 53.64g | 6.87g | 16% |
| Треонин | 153mg | 0.407mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.055mg | 15% |
| Холестерин | 66mg | 26mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.032mg | 12% |
| Калорийность | 353kcal | 129kcal | 11% |
| Жиры | 13.96g | 6.98g | 11% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.11µg | 10% |
| Витамин K | 1.7µg | 13.6µg | 10% |
| Белки | 5g | 9.76g | 10% |
| Железо | 1.48mg | 0.76mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Витамин B9 | 42µg | 16µg | 7% |
| Фосфор | 140mg | 94mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 2.757mg | 7% |
| Селен | 5µg | 8.1µg | 6% |
| Марганец | 0.11mg | 0.256mg | 6% |
| Крахмал | 17.36g | 2.53g | 6% |
| Холин | 65.6mg | 37.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 3.02g | 3% |
| Кальций | 47mg | 20mg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.74mg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.073mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 2.173g | 2% |
| Витамин E | 0.65mg | 1.02mg | 2% |
| Калий | 149mg | 218mg | 2% |
| Витамин A | 70µg | 65µg | 1% |
| Натрий | 377mg | 402mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 3.03g | N/A |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.118mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.265mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.54g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.003g | N/A |
| 0.372g | 0.244g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.002g | N/A |
| 0.008g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +586.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1549.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +19% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +63.6% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
