Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Даси

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +297.9%
Содержит больше КалийКалий +107.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше СеленСелен +452%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3835.3%
Содержит больше ХолинХолин +74.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Даси DV% diff.
Витамин K 1.7µg 66.9µg 54%
Селен 5µg 27.6µg 41%
Натрий 377mg 1067mg 30%
Белки 5g 16.7g 23%
Холестерин 66mg 13mg 18%
Треонин 153mg 15%
Кальций 47mg 187mg 14%
Витамин B2 0.249mg 0.43mg 14%
Магний 8mg 56mg 11%
Витамин B5 0.485mg 10%
Холин 65.6mg 114.5mg 9%
Крахмал 17.36g 7%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 4.485g 7%
Железо 1.48mg 1.03mg 6%
Витамин B1 0.173mg 0.1mg 6%
Насыщенные жиры 4.811g 3.433g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 5.365g 6%
Калий 149mg 309mg 5%
Медь 0.042mg 0mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.1mg 5%
Витамин A 70µg 25µg 5%
Витамин B3 1.615mg 2.46mg 5%
Марганец 0.11mg 5%
Витамин B9 42µg 21µg 5%
Калорийность 353kcal 438kcal 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Фосфор 140mg 166mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Углеводы 53.64g 64.88g 4%
Цинк 0.43mg 0.09mg 3%
Витамин B12 0.36µg 0.3µg 3%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Жиры 13.96g 13.89g 0%
Чистые углеводы 53.04g 64.68g N/A
Сахар 33.36g 14.47g N/A
Витамин E 0.65mg 0.72mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +1024.8%
Содержит больше БелкиБелки +234%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.