Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит больше СеленСелен +455.6%
Содержит больше МагнийМагний +1850%
Содержит больше КальцийКальций +812.8%
Содержит больше КалийКалий +231.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.2%
Содержит больше МедьМедь +661.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +518.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +5994.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1655.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.11mg 6.704mg 287%
Витамин B6 0.036mg 0.632mg 46%
Клетчатка 0.6g 10.6g 40%
Кальций 47mg 429mg 38%
Магний 8mg 156mg 35%
Медь 0.042mg 0.32mg 31%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Насыщенные жиры 4.811g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Цинк 0.43mg 2.66mg 20%
Витамин B3 1.615mg 4.674mg 19%
Витамин B9 42µg 112µg 18%
Жиры 13.96g 2.75g 17%
Витамин B5 0.485mg 1.356mg 17%
Натрий 377mg 34mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Калорийность 353kcal 103kcal 13%
Железо 1.48mg 2.4mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Витамин A 70µg 180µg 12%
Витамин B1 0.173mg 0.033mg 12%
Углеводы 53.64g 19.22g 11%
Калий 149mg 494mg 10%
Витамин B2 0.249mg 0.137mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Селен 5µg 0.9µg 7%
Фосфор 140mg 108mg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Белки 5g 4.71g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 8.62g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +407.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.1%
Содержит больше ВодаВода +173.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.