Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +192.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4833.3%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%
Содержит больше СеленСелен +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2062.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5469%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +355.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 4.811g 20.565g 72%
Жиры 13.96g 32.75g 29%
Витамин A 70µg 319µg 28%
Железо 1.48mg 0.03mg 18%
Треонин 153mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 1.222g 15%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8.964g 15%
Фосфор 140mg 32mg 15%
Витамин B2 0.249mg 0.068mg 14%
Витамин B1 0.173mg 0.008mg 14%
Холестерин 66mg 104mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Натрий 377mg 135mg 11%
Калорийность 353kcal 560kcal 10%
Витамин B3 1.615mg 0.029mg 10%
Витамин B12 0.36µg 0.11µg 10%
Витамин B9 42µg 2µg 10%
Белки 5g 1.07g 8%
Селен 5µg 0.8µg 8%
Витамин B5 0.485mg 0.134mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Марганец 0.11mg 0.002mg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Углеводы 53.64g 64.72g 4%
Медь 0.042mg 0.003mg 4%
Калий 149mg 51mg 3%
Цинк 0.43mg 0.12mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.009mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин E 0.65mg 0.94mg 2%
Витамин K 1.7µg 2.8µg 1%
Кальций 47mg 34mg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 64.72g N/A
Сахар 33.36g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.192g 0.674g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +367.3%
Содержит больше ВодаВода +4603.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.