Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+163.6%
Содержит
больше
Калий
+381.9%
Содержит
больше
Цинк
+234.9%
Содержит
больше
Медь
+123.8%
Содержит
больше
Марганец
+130%
Содержит
больше
Селен
+90%
Одинаковое количество вещества Натрий - 375
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+163.6%
Содержит
больше
Калий
+381.9%
Содержит
больше
Цинк
+234.9%
Содержит
больше
Медь
+123.8%
Содержит
больше
Марганец
+130%
Содержит
больше
Селен
+90%
Одинаковое количество вещества Натрий - 375
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+170.8%
Содержит
больше
Витамин E
+38.3%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+140%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+544.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Содержит
больше
Витамин A
+170.8%
Содержит
больше
Витамин E
+38.3%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+140%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+544.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+346%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+145.1%
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+346%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+145.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 40.77g |
|
|
| Белки | 5g | 12.5g |
|
| Жиры | 13.96g | 3.13g |
|
| Углеводы | 53.64g | 47.07g |
|
| Калорийность | 353kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 33.36g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 6.3g |
|
| Кальций | 47mg | 188mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.25mg |
|
| Магний | 8mg | 28mg |
|
| Фосфор | 140mg | 369mg |
|
| Калий | 149mg | 718mg |
|
| Натрий | 377mg | 375mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.253mg |
|
| Селен | 5µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 241IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 34IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 6.8µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.143mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
29%
Итоговая оценка минералов
26%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.811g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах