Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Кастард

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.3%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше МарганецМарганец +1471.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +195.7%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше СеленСелен +20%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +983.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1123.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +455.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Кастард DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.312g 21%
Жиры 13.96g 4g 15%
Треонин 153mg 0.192mg 15%
Железо 1.48mg 0.34mg 14%
Натрий 377mg 84mg 13%
Насыщенные жиры 4.811g 2.032g 13%
Калорийность 353kcal 122kcal 12%
Углеводы 53.64g 17.6g 12%
Холин 65.6mg 11.8mg 10%
Витамин B3 1.615mg 0.132mg 9%
Витамин B1 0.173mg 0.061mg 9%
Кальций 47mg 139mg 9%
Витамин B9 42µg 9µg 8%
Витамин B12 0.36µg 0.52µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 1.127g 5%
Холестерин 66mg 51mg 5%
Витамин E 0.65mg 0.06mg 4%
Марганец 0.11mg 0.007mg 4%
Витамин B5 0.485mg 0.699mg 4%
Витамин A 70µg 52µg 2%
Белки 5g 3.99g 2%
Витамин D 34IU 47IU 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Калий 149mg 207mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.064mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B2 0.249mg 0.22mg 2%
Селен 5µg 6µg 2%
Витамин D 0.8µg 1.2µg 2%
Медь 0.042mg 0.03mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.2µg 1%
Цинк 0.43mg 0.51mg 1%
Фосфор 140mg 130mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 17.6g N/A
Сахар 33.36g 4.82g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.082mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.337mg 0%
Лизин 0.198mg 0.214mg 0%
Метионин 0.117mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.173mg 0%
Валин 0.249mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.092mg 0%
Фруктоза 0.33g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.003g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +249%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.8%
Содержит больше ДругоеДругое +59.4%
Содержит больше ВодаВода +183.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +995.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +264.6%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.