Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
больше
Цинк
+1333.3%
Содержит
больше
Селен
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+134.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Медь
+207.1%
Содержит
больше
Марганец
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
больше
Цинк
+1333.3%
Содержит
больше
Селен
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+134.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Медь
+207.1%
Содержит
больше
Марганец
+26.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+569.4%
Содержит
больше
Витамин E
+35.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246%
Содержит
больше
Витамин B2
+1145%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин A
+569.4%
Содержит
больше
Витамин E
+35.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246%
Содержит
больше
Витамин B2
+1145%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+194.1%
Содержит
больше
Жиры
+13860%
Содержит
больше
Углеводы
+765.2%
Содержит
больше
Другое
+53%
Содержит
больше
Вода
+251.8%
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+194.1%
Содержит
больше
Жиры
+13860%
Содержит
больше
Углеводы
+765.2%
Содержит
больше
Другое
+53%
Содержит
больше
Вода
+251.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43042.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7022.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43042.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7022.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 2.6g |
|
|
| Белки | 5g | 1.7g |
|
| Жиры | 13.96g | 0.1g |
|
| Углеводы | 53.64g | 6.2g |
|
| Калорийность | 353kcal | 27kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 33.36g | 2.6g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.6g |
|
| Кальций | 47mg | 24mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.4mg |
|
| Магний | 8mg | 19mg |
|
| Фосфор | 140mg | 46mg |
|
| Калий | 149mg | 350mg |
|
| Натрий | 377mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.03mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.139mg |
|
| Селен | 5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 241IU | 36IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.48mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 62mg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Холин | 65.6mg | 12.3mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.078mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.067mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.056mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.039mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.019mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.013g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.048g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
26%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.798g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах