Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +113.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +498%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +434.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +40.9%
Содержит больше СеленСелен +1060%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5744.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +508.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3638.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 13.46µg 546%
Витамин A 70µg 4091µg 447%
Селен 5µg 58µg 96%
Железо 1.48mg 8.85mg 92%
Витамин B2 0.249mg 1.03mg 60%
Витамин B5 0.485mg 2.95mg 49%
Насыщенные жиры 4.811g 9.925g 23%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 12.286g 23%
Медь 0.042mg 0.24mg 22%
Жиры 13.96g 25.45g 18%
Холестерин 66mg 118mg 17%
Витамин B3 1.615mg 4.3mg 17%
Цинк 0.43mg 2.3mg 17%
Углеводы 53.64g 5.89g 16%
Белки 5g 12.38g 15%
Треонин 153mg 0.671mg 15%
Натрий 377mg 700mg 14%
Фосфор 140mg 230mg 13%
Витамин B6 0.036mg 0.19mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B1 0.173mg 0.272mg 8%
Клетчатка 0.6g 2.5g 8%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 2.427g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Кальций 47mg 22mg 3%
Витамин B9 42µg 30µg 3%
Калорийность 353kcal 305kcal 2%
Марганец 0.11mg 0.155mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Калий 149mg 170mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 3.39g N/A
Сахар 33.36g 1.65g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.151mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.397mg 1.139mg 0%
Лизин 0.198mg 1.155mg 0%
Метионин 0.117mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.617mg 0%
Валин 0.249mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +810.7%
Содержит больше БелкиБелки +147.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.3%
Содержит больше ВодаВода +106.9%
Содержит больше ДругоеДругое +79.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.