Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+442.6%
Содержит
больше
Железо
+287.2%
Содержит
больше
Магний
+4800%
Содержит
больше
Фосфор
+358.6%
Содержит
больше
Калий
+445.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+909.3%
Содержит
больше
Медь
+2804.8%
Содержит
больше
Марганец
+2156.4%
Содержит
больше
Селен
+408%
Содержит
больше
Кальций
+442.6%
Содержит
больше
Железо
+287.2%
Содержит
больше
Магний
+4800%
Содержит
больше
Фосфор
+358.6%
Содержит
больше
Калий
+445.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+909.3%
Содержит
больше
Медь
+2804.8%
Содержит
больше
Марганец
+2156.4%
Содержит
больше
Селен
+408%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+850.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1213.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.1%
Содержит
больше
Витамин K
+152.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+109.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+850.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1213.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.1%
Содержит
больше
Витамин K
+152.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+85.7%
Содержит
больше
Вода
+271.7%
Содержит
больше
Белки
+265.8%
Содержит
больше
Жиры
+202%
Содержит
больше
Другое
+142.5%
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+85.7%
Содержит
больше
Вода
+271.7%
Содержит
больше
Белки
+265.8%
Содержит
больше
Жиры
+202%
Содержит
больше
Другое
+142.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+740.3%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
28.73 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+740.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2567.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+87.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2567.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+87.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 1.58g |
|
|
| Белки | 5g | 18.29g |
|
| Жиры | 13.96g | 42.16g |
|
| Углеводы | 53.64g | 28.88g |
|
| Калорийность | 353kcal | 534kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g | 0g |
|
| Сахар | 33.36g | 1.55g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 27.3g |
|
| Кальций | 47mg | 255mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.73mg |
|
| Магний | 8mg | 392mg |
|
| Фосфор | 140mg | 642mg |
|
| Калий | 149mg | 813mg |
|
| Натрий | 377mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 4.34mg |
|
| Медь | 0.042mg | 1.22mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 2.482mg |
|
| Селен | 5µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 241IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.31mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 1.644mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 3.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.985mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.473mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 87µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 4.3µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.297mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.766mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.896mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 1.235mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.862mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.957mg |
|
| Валин | 0.249mg | 1.072mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.472mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 3.663g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 7.527g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 28.73g |
|
| 0.004g | 0.007g |
|
|
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
63%
Итоговая оценка минералов
26%
191%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лён содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лён содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.148g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах