Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и майонез

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +645%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.8%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1471.4%
Содержит больше СеленСелен +117.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1630%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9488.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 44.69g 275%
Витамин K 1.7µg 163µg 134%
Жиры 13.96g 74.85g 94%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 16.843g 35%
Насыщенные жиры 4.811g 11.703g 31%
Углеводы 53.64g 0.57g 18%
Витамин E 0.65mg 3.28mg 18%
Витамин B2 0.249mg 0.019mg 18%
Фосфор 140mg 21mg 17%
Калорийность 353kcal 680kcal 16%
Железо 1.48mg 0.21mg 16%
Треонин 153mg 0.055mg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.01mg 14%
Натрий 377mg 635mg 11%
Витамин B3 1.615mg 0mg 10%
Витамин B12 0.36µg 0.12µg 10%
Витамин B9 42µg 5µg 9%
Белки 5g 0.96g 8%
Холестерин 66mg 42mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин A 70µg 16µg 6%
Витамин B5 0.485mg 0.172mg 6%
Холин 65.6mg 34.2mg 6%
Селен 5µg 2.3µg 5%
Кальций 47mg 8mg 4%
Калий 149mg 20mg 4%
Марганец 0.11mg 0.007mg 4%
Витамин D 34 IU 7 IU 3%
Медь 0.042mg 0.019mg 3%
Цинк 0.43mg 0.15mg 3%
Витамин D 0.8µg 0.2µg 3%
Магний 8mg 1mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B6 0.036mg 0.008mg 2%
Чистые углеводы 53.04g 0.57g N/A
Сахар 33.36g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.192g 0.187g N/A
Триптофан 0.041mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.095mg 0%
Лизин 0.198mg 0.072mg 0%
Метионин 0.117mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.057mg 0%
Валин 0.249mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.33g 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.005g N/A
0.372g 5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.125g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +420.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9310.5%
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +436.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +457.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1207.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +6291.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1775%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +560%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.