Английский пирог - Фунт или майонез - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами английский пирог - Фунт и майонез
- Майонез содержит больше калорий, чем английский пирог - Фунт. В то время как майонез содержит 680 калорий, английский пирог - Фунт содержит только 353 калорий.
- Английский пирог - Фунт имеет больше витамина B2, фосфора, железа, витамина B1, витамина B3 и витамина B12, однако майонез содержит больше витамина K и витамина E.
- Майонез покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 134% выше, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Salad dressing, mayonnaise, regular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +645% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1630% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1210.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +404.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9488.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 44.69g | 275% |
| Витамин K | 1.7µg | 163µg | 134% |
| Жиры | 13.96g | 74.85g | 94% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 16.843g | 35% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 11.703g | 31% |
| Углеводы | 53.64g | 0.57g | 18% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.019mg | 18% |
| Витамин E | 0.65mg | 3.28mg | 18% |
| Фосфор | 140mg | 21mg | 17% |
| Калорийность | 353kcal | 680kcal | 16% |
| Железо | 1.48mg | 0.21mg | 16% |
| Треонин | 153mg | 0.055mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.01mg | 14% |
| Натрий | 377mg | 635mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.12µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Холестерин | 66mg | 42mg | 8% |
| Белки | 5g | 0.96g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Холин | 65.6mg | 34.2mg | 6% |
| Витамин A | 70µg | 16µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.172mg | 6% |
| Селен | 5µg | 2.3µg | 5% |
| Марганец | 0.11mg | 0.007mg | 4% |
| Калий | 149mg | 20mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Цинк | 0.43mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин D | 34IU | 7IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.008mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Магний | 8mg | 1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.05g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.005g | N/A |
| 0.372g | 5.331g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.125g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +420.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9310.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +457.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1207.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6291.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1775% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +560% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
