Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Масло

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше КалийКалий +520.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +632.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3745.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +248.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +877.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +311.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 4.811g 50.489g 208%
Жиры 13.96g 81.11g 103%
Витамин A 70µg 684µg 68%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 23.43g 51%
Холестерин 66mg 215mg 50%
Калорийность 353kcal 717kcal 18%
Углеводы 53.64g 0.06g 18%
Железо 1.48mg 0.02mg 18%
Фосфор 140mg 24mg 17%
Витамин B2 0.249mg 0.034mg 17%
Натрий 377mg 11mg 16%
Треонин 153mg 0.038mg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.005mg 14%
Витамин E 0.65mg 2.32mg 11%
Витамин B3 1.615mg 0.042mg 10%
Витамин B9 42µg 3µg 10%
Холин 65.6mg 18.8mg 9%
Витамин B5 0.485mg 0.11mg 8%
Белки 5g 0.85g 8%
Витамин B12 0.36µg 0.17µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Селен 5µg 1µg 7%
Марганец 0.11mg 0.004mg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Калий 149mg 24mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин K 1.7µg 7µg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 3.01g 3%
Витамин B6 0.036mg 0.003mg 3%
Цинк 0.43mg 0.09mg 3%
Медь 0.042mg 0.016mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кальций 47mg 24mg 2%
Магний 8mg 2mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 0.06g N/A
Сахар 33.36g 0.06g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.083mg 0%
Лизин 0.198mg 0.067mg 0%
Метионин 0.117mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.041mg 0%
Валин 0.249mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89300%
Содержит больше ВодаВода +44.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3725%
Содержит больше ЖирыЖиры +481%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +675.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.