Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и меласса

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.6%
Содержит больше МагнийМагний +2925%
Содержит больше КальцийКальций +336.2%
Содержит больше КалийКалий +882.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.9%
Содержит больше МедьМедь +1059.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1290.9%
Содержит больше СеленСелен +256%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1761.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Меласса DV% diff.
Марганец 0.11mg 1.53mg 62%
Магний 8mg 242mg 56%
Медь 0.042mg 0.487mg 49%
Витамин B6 0.036mg 0.67mg 49%
Железо 1.48mg 4.72mg 41%
Калий 149mg 1464mg 39%
Селен 5µg 17.8µg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 0.018g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.05g 22%
Жиры 13.96g 0.1g 21%
Витамин B2 0.249mg 0.002mg 19%
Кальций 47mg 205mg 16%
Фосфор 140mg 31mg 16%
Фруктоза 0.33g 12.79g 16%
Натрий 377mg 37mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.041mg 11%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Белки 5g 0g 10%
Холин 65.6mg 13.3mg 10%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Углеводы 53.64g 74.73g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.032g 7%
Витамин B5 0.485mg 0.804mg 6%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Витамин E 0.65mg 0mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B3 1.615mg 0.93mg 4%
Калорийность 353kcal 290kcal 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Цинк 0.43mg 0.29mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 74.73g N/A
Сахар 33.36g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +13860%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9337.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6738%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1489.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3775.8%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~29.4g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.