Английский пирог - Фунт или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами английский пирог - Фунт и мороженое
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем мороженое. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, мороженое содержит только 207 калорий.
- Английский пирог - Фунт имеет больше железа, витамина B1, витамина B3, витамина B9, холина и селена, однако мороженое содержит больше кальция.
- Английский пирог - Фунт покрывает вашу дневную потребность в железе на 17% выше, чем мороженое.
- Мороженое содержит в 14 раз меньше витамина B3, чем английский пирог - Фунт. Английский пирог - Фунт содержит 1.615 мг витамина B3, в то время как мороженое содержит 0.116 мг.
- Мороженое имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1544.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1275% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1292.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.452g | 20% |
| Железо | 1.48mg | 0.09mg | 17% |
| Треонин | 153mg | 0.146mg | 15% |
| Натрий | 377mg | 80mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.041mg | 11% |
| Углеводы | 53.64g | 23.6g | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 6.79g | 9% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.116mg | 9% |
| Кальций | 47mg | 128mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Калорийность | 353kcal | 207kcal | 7% |
| Холин | 65.6mg | 26mg | 7% |
| Холестерин | 66mg | 44mg | 7% |
| Селен | 5µg | 1.8µg | 6% |
| Фосфор | 140mg | 105mg | 5% |
| Жиры | 13.96g | 11g | 5% |
| Витамин A | 70µg | 118µg | 5% |
| Марганец | 0.11mg | 0.008mg | 4% |
| Белки | 5g | 3.5g | 3% |
| Витамин D | 34IU | 8IU | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.581mg | 2% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.3mg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.69mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.39µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Калий | 149mg | 199mg | 1% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 21.22g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.7g | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 2.969g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.969g
