Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +124.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +441.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Острый соус DV% diff.
Натрий 377mg 2643mg 99%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 0.052g 22%
Жиры 13.96g 0.37g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.196g 21%
Фосфор 140mg 11mg 18%
Калорийность 353kcal 11kcal 17%
Углеводы 53.64g 1.75g 17%
Треонин 153mg 0.019mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B2 0.249mg 0.082mg 13%
Железо 1.48mg 0.48mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B1 0.173mg 0.036mg 11%
Витамин B3 1.615mg 0.254mg 9%
Белки 5g 0.51g 9%
Витамин B6 0.036mg 0.157mg 9%
Селен 5µg 0µg 9%
Витамин B9 42µg 6µg 9%
Витамин B5 0.485mg 0.11mg 8%
Витамин A 70µg 8µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.03g 7%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.65mg 0.12mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 47mg 8mg 4%
Цинк 0.43mg 0.11mg 3%
Марганец 0.11mg 0.049mg 3%
Медь 0.042mg 0.028mg 2%
Магний 8mg 5mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.3g 1%
Витамин K 1.7µg 2.4µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 1.45g N/A
Калий 149mg 144mg 0%
Сахар 33.36g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.007mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.027mg 0%
Лизин 0.198mg 0.023mg 0%
Метионин 0.117mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.016mg 0%
Валин 0.249mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.01mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +880.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3673%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2965.1%
Содержит больше ВодаВода +247.8%
Содержит больше ДругоеДругое +383%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1644.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.