Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +4312.5%
Содержит больше КальцийКальций +66%
Содержит больше КалийКалий +361.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.1%
Содержит больше МедьМедь +4059.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1074.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1730.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +730.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.042mg 1.747mg 189%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 28.223g 165%
Витамин B6 0.036mg 1.17mg 87%
Марганец 0.11mg 2.014mg 83%
Витамин B1 0.173mg 1.163mg 83%
Магний 8mg 353mg 82%
Фосфор 140mg 644mg 72%
Витамин B5 0.485mg 4.03mg 71%
Железо 1.48mg 4.9mg 43%
Цинк 0.43mg 5.05mg 42%
Жиры 13.96g 38.45g 38%
Витамин B9 42µg 160µg 30%
Белки 5g 16.18g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Калий 149mg 687mg 16%
Натрий 377mg 3mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0.586mg 15%
Витамин B2 0.249mg 0.415mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Селен 5µg 9%
Калорийность 353kcal 517kcal 8%
Витамин A 70µg 3µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Углеводы 53.64g 34.29g 6%
Насыщенные жиры 4.811g 3.682g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 4.848g 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин B3 1.615mg 2.284mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Кальций 47mg 78mg 3%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 34.29g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.183mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.397mg 1.154mg 0%
Лизин 0.198mg 0.534mg 0%
Метионин 0.117mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.806mg 0%
Валин 0.249mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.452mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.4%
Содержит больше ВодаВода +360.3%
Содержит больше БелкиБелки +223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.4%
Содержит больше ДругоеДругое +256.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.