Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +678.9%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит больше МарганецМарганец +1733.3%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +504.3%
Содержит больше КалийКалий +149%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше СеленСелен +196%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +306.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +35.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~74µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Сгущённое молоко DV% diff.
Кальций 47mg 284mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.337g 21%
Селен 5µg 14.8µg 18%
Фосфор 140mg 253mg 16%
Железо 1.48mg 0.19mg 16%
Треонин 153mg 0.357mg 15%
Витамин B2 0.249mg 0.416mg 13%
Холестерин 66mg 34mg 11%
Натрий 377mg 127mg 11%
Витамин B3 1.615mg 0.21mg 9%
Витамин B9 42µg 11µg 8%
Жиры 13.96g 8.7g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B1 0.173mg 0.09mg 7%
Калий 149mg 371mg 7%
Белки 5g 7.91g 6%
Марганец 0.11mg 0.006mg 5%
Витамин B5 0.485mg 0.75mg 5%
Цинк 0.43mg 0.94mg 5%
Холин 65.6mg 89.1mg 4%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин D 34IU 6IU 4%
Витамин B12 0.36µg 0.44µg 3%
Витамин E 0.65mg 0.16mg 3%
Витамин D 0.8µg 0.2µg 3%
Насыщенные жиры 4.811g 5.486g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Медь 0.042mg 0.015mg 3%
Калорийность 353kcal 321kcal 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B6 0.036mg 0.051mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 2.427g 1%
Углеводы 53.64g 54.4g 0%
Чистые углеводы 53.04g 54.4g N/A
Сахар 33.36g 54.4g N/A
Витамин A 70µg 74µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.112mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.775mg 0%
Лизин 0.198mg 0.627mg 0%
Метионин 0.117mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.382mg 0%
Валин 0.249mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.5%
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~27.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +914.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.