Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.3%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +64.2%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше КалийКалий +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +282.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3457.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +941.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Томатный суп DV% diff.
Холестерин 66mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.077g 22%
Насыщенные жиры 4.811g 0.056g 22%
Жиры 13.96g 0.21g 21%
Витамин B2 0.249mg 0.007mg 19%
Фосфор 140mg 15mg 18%
Калорийность 353kcal 32kcal 16%
Треонин 153mg 15%
Углеводы 53.64g 7.45g 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Железо 1.48mg 0.29mg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.02mg 13%
Холин 65.6mg 6.3mg 11%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Витамин B5 0.485mg 10%
Белки 5g 0.71g 9%
Натрий 377mg 186mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.067g 7%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Витамин A 70µg 10µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B3 1.615mg 0.42mg 7%
Селен 5µg 1.5µg 6%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Кальций 47mg 8mg 4%
Калий 149mg 275mg 4%
Цинк 0.43mg 0.09mg 3%
Витамин E 0.65mg 0.17mg 3%
Марганец 0.11mg 0.067mg 2%
Медь 0.042mg 0.029mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 6.95g N/A
Магний 8mg 7mg 0%
Сахар 33.36g 4.03g N/A
Клетчатка 0.6g 0.5g 0%
Витамин B6 0.036mg 0.042mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +604.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6547.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +620%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Содержит больше ВодаВода +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4407.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4340.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.