Аннона сетчатая или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами аннона сетчатая и быстрое питание
- Быстрое питание содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как быстрое питание содержит 297 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая имеет больше витамина C, однако быстрое питание содержит больше витамина B12, витамина B3, железа, витамина B2, витамина B1 и фосфора.
- Быстрое питание покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 37% больше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая имеет меньше насыщенных жиров.
- Быстрое питание имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1023.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 5.617mg | 32% |
| Белки | 1.7g | 16.52g | 30% |
| Железо | 0.71mg | 3.06mg | 29% |
| Цинк | 2.52mg | 23% | |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.317mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.363mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 4.493g | 19% |
| Жиры | 0.6g | 12.01g | 18% |
| Фосфор | 21mg | 134mg | 16% |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Натрий | 4mg | 331mg | 14% |
| Медь | 0.121mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Калорийность | 101kcal | 297kcal | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.53mg | 8% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Калий | 382mg | 197mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Кальций | 30mg | 62mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g | 3% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Углеводы | 25.2g | 31.5g | 2% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.212mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.8g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +86% |
| Содержит больше БелкиБелки | +871.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1901.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
