Сравнить продукты Апельсин и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2512.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4478.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64% |
| Содержит больше СеленСелен | +3940% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2172.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +331% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +119% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1828.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26391.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1438.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35708.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5044% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 40mg | 1045mg | 101% |
| Фосфор | 14mg | 641mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 0mg | 1671mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Витамин C | 53.2mg | 0mg | 59% |
| Жиры | 0.12g | 31.79g | 49% |
| Селен | 0.5µg | 20.2µg | 36% |
| Белки | 0.94g | 18.13g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин A | 11µg | 250µg | 27% |
| Цинк | 0.07mg | 2.49mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 8.236g | 21% |
| Калорийность | 47kcal | 371kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.234mg | 15% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 1.286g | 8% |
| Железо | 0.1mg | 0.63mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 8µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.015mg | 6% |
| Холин | 8.4mg | 36.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.8mg | 4% |
| Магний | 10mg | 26mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Углеводы | 11.75g | 3.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.403mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Марганец | 0.025mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 0.076mg | 1% |
| Калий | 181mg | 132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.35g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 9.35g | 2.26g | N/A |
| Медь | 0.045mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.054mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.023mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.04mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
33%
Итоговая оценка минералов
7%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах