Сравнить продукты Апельсин и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+2512.5%
Содержит
больше
Железо
+530%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+4478.6%
Содержит
больше
Цинк
+3457.1%
Содержит
больше
Марганец
+64%
Содержит
больше
Селен
+3940%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+2512.5%
Содержит
больше
Железо
+530%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+4478.6%
Содержит
больше
Цинк
+3457.1%
Содержит
больше
Марганец
+64%
Содержит
больше
Селен
+3940%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B3
+271.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+320%
Содержит
больше
Витамин E
+344.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+485%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.054
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B3
+271.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+320%
Содержит
больше
Витамин E
+344.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+485%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.054
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+217.6%
Содержит
больше
Вода
+119%
Содержит
больше
Белки
+1828.7%
Содержит
больше
Жиры
+26391.7%
Содержит
больше
Другое
+1438.6%
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+217.6%
Содержит
больше
Вода
+119%
Содержит
больше
Белки
+1828.7%
Содержит
больше
Жиры
+26391.7%
Содержит
больше
Другое
+1438.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35708.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5044%
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.025 г
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35708.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5044%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.35g | 3.7g |
|
|
| Белки | 0.94g | 18.13g |
|
| Жиры | 0.12g | 31.79g |
|
| Углеводы | 11.75g | 3.7g |
|
| Калорийность | 47kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 9.35g | 2.26g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Кальций | 40mg | 1045mg |
|
| Железо | 0.1mg | 0.63mg |
|
| Магний | 10mg | 26mg |
|
| Фосфор | 14mg | 641mg |
|
| Калий | 181mg | 132mg |
|
| Натрий | 0mg | 1671mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 2.49mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.025mg | 0.041mg |
|
| Селен | 0.5µg | 20.2µg |
|
| Витамин A | 225IU | 945IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 250µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | 0IU | 23IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 53.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 0.282mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.772mg |
|
| Изолейцин | 0.025mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 0.023mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 1.516mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.939mg |
|
| Валин | 0.04mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.546mg |
|
| Холестерин | 0mg | 100mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.144g |
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 18.057g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| 0g | 0.021g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 1.286g |
|
| 0.009g |
|
||
| 0.79g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.137g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах