Апельсиновый сок или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1430% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +688.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2450% |
| Содержит больше СеленСелен | +20200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1304.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +454.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Селен | 0.1µg | 20.3µg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Железо | 0.2mg | 3.06mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.617mg | 33% |
| Белки | 0.7g | 16.52g | 32% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.363mg | 26% |
| Цинк | 0.05mg | 2.52mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 4.493g | 20% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.317mg | 19% |
| Жиры | 0.2g | 12.01g | 18% |
| Фосфор | 17mg | 134mg | 17% |
| Марганец | 0.014mg | 0.357mg | 15% |
| Натрий | 1mg | 331mg | 14% |
| Калорийность | 45kcal | 297kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.212mg | 13% |
| Витамин B9 | 30µg | 80µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 4.835g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.68g | 11% |
| Медь | 0.044mg | 0.121mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.53mg | 7% |
| Углеводы | 10.4g | 31.5g | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.7g | 6% |
| Холин | 6.2mg | 34.4mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 62mg | 5% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.9µg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.2g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Калий | 200mg | 197mg | 0% |
| Сахар | 8.4g | 4.88g | N/A |
| Витамин A | 10µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.008mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.009mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.003mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +129.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5905% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13330.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4100% |
