Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Апельсиновый сок
  5. Сравнить
  6. Апельсиновый сок vs. Кастард

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Кастард

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +1163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +664.7%
Содержит больше СеленСелен +5900%
Одинаковое количество вещества Калий ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +90.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Кастард DV% diff.
Витамин C 50mg 0.1mg 55%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Фосфор 17mg 130mg 16%
Витамин B2 0.03mg 0.22mg 15%
Кальций 11mg 139mg 13%
Селен 0.1µg 6µg 11%
Витамин B5 0.19mg 0.699mg 10%
Насыщенные жиры 0.024g 2.032g 9%
Белки 0.7g 3.99g 7%
Жиры 0.2g 4g 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Витамин A 10µg 52µg 5%
Натрий 1mg 84mg 4%
Калорийность 45kcal 122kcal 4%
Цинк 0.05mg 0.51mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 1.127g 3%
Витамин B6 0.04mg 0.064mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.312g 2%
Медь 0.044mg 0.03mg 2%
Углеводы 10.4g 17.6g 2%
Витамин B1 0.09mg 0.061mg 2%
Железо 0.2mg 0.34mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.132mg 2%
Магний 11mg 16mg 1%
Холин 6.2mg 11.8mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 10.2g 17.6g N/A
Калий 200mg 207mg 0%
Сахар 8.4g 4.82g N/A
Витамин E 0.04mg 0.06mg 0%
Марганец 0.014mg 0.007mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.082mg 0%
Треонин 0.008mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.337mg 0%
Лизин 0.009mg 0.214mg 0%
Метионин 0.003mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.173mg 0%
Валин 0.011mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.003mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше БелкиБелки +470%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3030.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680%

Другие также сравнивают

Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм
Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.