Сравнить продукты Апельсиновый сок и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+152.3%
Содержит
больше
Марганец
+350%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Медь
+152.3%
Содержит
больше
Марганец
+350%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.4%
Содержит
больше
Витамин A
+441%
Содержит
больше
Витамин E
+2150%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.197
Содержит
больше
Витамин C
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.4%
Содержит
больше
Витамин A
+441%
Содержит
больше
Витамин E
+2150%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.197
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.5%
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.2g | 13.38g |
|
|
| Белки | 0.7g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.38g |
|
| Углеводы | 10.4g | 14.98g |
|
| Калорийность | 45kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 8.4g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 1.6g |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 0.2mg | 0.16mg |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Фосфор | 17mg | 14mg |
|
| Калий | 200mg | 168mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.05mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.044mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 200IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 50mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 43µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 4.2µg |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.008mg | 0.031mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.029mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.009mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.011mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.003mg | 0.019mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
6%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах