Сравнить продукты Апельсиновый сок и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +370% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 50mg | 60.9mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.7g | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 10µg | 47µg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 37µg | 2% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.3mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 20mg | 1% |
| Калий | 200mg | 182mg | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.25mg | 1% |
| Фосфор | 17mg | 10mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 43kcal | 0% |
| Белки | 0.7g | 0.47g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.26g | 0% |
| Углеводы | 10.4g | 10.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.2g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 8.4g | 7.82g | N/A |
| Медь | 0.044mg | 0.045mg | 0% |
| Цинк | 0.05mg | 0.08mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.357mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.191mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Холин | 6.2mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.072g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.009mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.003mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Папайя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах