Сравнить продукты Апельсиновый сок и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+127%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Медь
+384.1%
Содержит
больше
Марганец
+1357.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+127%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Медь
+384.1%
Содержит
больше
Марганец
+1357.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+39.9%
Содержит
больше
Витамин C
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин E
+5175%
Содержит
больше
Витамин B2
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+258%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+39.9%
Содержит
больше
Витамин C
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин E
+5175%
Содержит
больше
Витамин B2
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+258%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+107.1%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+208.7%
Содержит
больше
Другое
+180%
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+107.1%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+208.7%
Содержит
больше
Другое
+180%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.5%
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.2g | 26.7g |
|
|
| Белки | 0.7g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.46g |
|
| Углеводы | 10.4g | 32.1g |
|
| Калорийность | 45kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 8.4g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 5.4g |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.78mg |
|
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Фосфор | 17mg | 26mg |
|
| Калий | 200mg | 454mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.044mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.204mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 200IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 2.11mg |
|
| Витамин C | 50mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.72mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 7µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.008mg | 0.085mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.061mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 0.009mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.011mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.003mg | 0.049mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.097g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
32%
Итоговая оценка минералов
6%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.145g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах