Сравнить продукты Апельсиновый сок и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2635.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +607.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +179% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 50mg | 4.5mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.283mg | 19% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.38mg | 16% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.1g | 16% |
| Марганец | 0.014mg | 0.383mg | 16% |
| Медь | 0.044mg | 0.172mg | 14% |
| Калий | 200mg | 591mg | 12% |
| Фосфор | 17mg | 84mg | 10% |
| Углеводы | 10.4g | 26.46g | 5% |
| Магний | 11mg | 33mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.55mg | 4% |
| Калорийность | 45kcal | 112kcal | 3% |
| Кальций | 11mg | 43mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.303mg | 2% |
| Холин | 6.2mg | 17.3mg | 2% |
| Белки | 0.7g | 1.5g | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 22µg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 4µg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.2g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 8.4g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.008mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.009mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.003mg | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
6%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах