Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +3054.5%
Содержит больше КальцийКальций +10254.5%
Содержит больше КалийКалий +1410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16050%
Содержит больше МедьМедь +1438.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1741.2%
Содержит больше МарганецМарганец +56807.1%
Содержит больше СеленСелен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4363.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5925%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +813.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~50mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Эстрагон DV% diff.
Железо 0.2mg 32.3mg 401%
Марганец 0.014mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.04mg 2.41mg 182%
Кальций 11mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.03mg 1.339mg 101%
Калий 200mg 3020mg 83%
Магний 11mg 347mg 80%
Медь 0.044mg 0.677mg 70%
Витамин B9 30µg 274µg 61%
Витамин B3 0.4mg 8.95mg 53%
Белки 0.7g 22.77g 44%
Фосфор 17mg 313mg 42%
Цинк 0.05mg 3.9mg 35%
Клетчатка 0.2g 7.4g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 3.698g 24%
Витамин A 10µg 210µg 22%
Калорийность 45kcal 295kcal 13%
Витамин B1 0.09mg 0.251mg 13%
Углеводы 10.4g 50.22g 13%
Жиры 0.2g 7.24g 11%
Селен 0.1µg 4.4µg 8%
Насыщенные жиры 0.024g 1.881g 8%
Витамин B5 0.19mg 4%
Натрий 1mg 62mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.474g 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин C 50mg 50mg 0%
Чистые углеводы 10.2g 42.82g N/A
Сахар 8.4g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1040.8%
Содержит больше БелкиБелки +3152.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2907.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1216.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9145%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.