Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и French dressing

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs French dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше КалийКалий +421.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.4%
Содержит больше МедьМедь +163.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1155%
Содержит больше ФосфорФосфор +1993.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +1413.6%
Содержит больше СеленСелен +156.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2707.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +701.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Содержит больше ХолинХолин +1475%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста French dressing DV% diff.
Витамин B3 13.112mg 0.467mg 79%
Марганец 1.665mg 0.11mg 68%
Жиры 51.36g 11.52g 61%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 3.852g 58%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 4.518g 54%
Витамин E 9.1mg 1mg 54%
Фосфор 335mg 16mg 46%
Насыщенные жиры 10.325g 0.842g 43%
Белки 22.21g 0.58g 43%
Магний 168mg 8mg 38%
Натрий 17mg 838mg 36%
Витамин B6 0.441mg 0.055mg 30%
Медь 0.422mg 0.16mg 29%
Витамин B5 1.137mg 0mg 23%
Витамин B9 87µg 2µg 21%
Цинк 2.51mg 0.2mg 21%
Калорийность 598kcal 222kcal 19%
Витамин K 0.3µg 17.8µg 15%
Клетчатка 5g 1.5g 14%
Железо 1.74mg 0.73mg 13%
Калий 558mg 107mg 13%
Холин 63mg 4mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.024mg 11%
Витамин B2 0.192mg 0.052mg 11%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Селен 4.1µg 1.6µg 5%
Кальций 49mg 11mg 4%
Углеводы 22.31g 31.22g 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 29.72g N/A
Сахар 10.49g 16.86g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.003mg 0%
Треонин 0.525mg 0.014mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.015mg 0%
Лизин 0.681mg 0.017mg 0%
Метионин 0.265mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.016mg 0%
Валин 0.782mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.008mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3729.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +345.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ВодаВода +4313%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.