Сравнить продукты Арахисовая паста и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +630.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +436.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4036.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1442.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2861% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4230.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +944.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1107.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1925% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 51.36g | 3.33g | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 1.602g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.599g | 63% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.22mg | 59% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 4.78mg | 52% |
| Марганец | 1.665mg | 0.536mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.698g | 44% |
| Медь | 0.422mg | 0.101mg | 36% |
| Магний | 168mg | 23mg | 35% |
| Фосфор | 335mg | 98mg | 34% |
| Селен | 4.1µg | 22µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.533mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.087mg | 27% |
| Белки | 22.21g | 8.85g | 27% |
| Железо | 1.74mg | 3.61mg | 23% |
| Натрий | 17mg | 490mg | 21% |
| Калорийность | 598kcal | 266kcal | 17% |
| Цинк | 2.51mg | 0.74mg | 16% |
| Крахмал | 3.56g | 37.17g | 14% |
| Калий | 558mg | 126mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.536mg | 12% |
| Кальций | 49mg | 144mg | 10% |
| Клетчатка | 5g | 2.7g | 9% |
| Холин | 63mg | 14.6mg | 9% |
| Углеводы | 22.31g | 49.42g | 9% |
| Витамин B9 | 87µg | 111µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.243mg | 4% |
| Фруктоза | 0.12g | 2.43g | 3% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 5.67g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.027g | 0.166g | N/A | |
| 0.01g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
33%
Итоговая оценка минералов
84%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.627g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах