Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1427.3%
Содержит больше КалийКалий +279.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3380%
Содержит больше МедьМедь +4120%
Содержит больше ЦинкЦинк +578.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.4%
Содержит больше МарганецМарганец +166400%
Содержит больше СеленСелен +192.9%
Содержит больше КальцийКальций +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1321.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18631.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Содержит больше ХолинХолин +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B3 13.112mg 0.07mg 82%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.825g 78%
Марганец 1.665mg 0.001mg 72%
Витамин E 9.1mg 0.64mg 56%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 6.418g 49%
Медь 0.422mg 0.01mg 46%
Жиры 51.36g 22.22g 45%
Белки 22.21g 3.2g 38%
Магний 168mg 11mg 37%
Фосфор 335mg 89mg 35%
Витамин B6 0.441mg 0.041mg 31%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B9 87µg 3µg 21%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Железо 1.74mg 0.05mg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Цинк 2.51mg 0.37mg 19%
Витамин B5 1.137mg 0.305mg 17%
Калорийность 598kcal 257kcal 17%
Насыщенные жиры 10.325g 13.831g 16%
Калий 558mg 147mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B2 0.192mg 0.065mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.037mg 9%
Холин 63mg 16.8mg 8%
Селен 4.1µg 1.4µg 5%
Кальций 49mg 101mg 5%
Углеводы 22.31g 12.49g 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Чистые углеводы 17.31g 12.49g N/A
Сахар 10.49g 8g N/A
Натрий 17mg 8mg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.045mg 0%
Треонин 0.525mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.313mg 0%
Лизин 0.681mg 0.254mg 0%
Метионин 0.265mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.154mg 0%
Валин 0.782mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +594.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%
Содержит больше ДругоеДругое +280.3%
Содержит больше ВодаВода +4886.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1419.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.