Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МедьМедь +13.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Содержит больше КальцийКальций +202%
Содержит больше КалийКалий +260.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.3%
Содержит больше МарганецМарганец +20.1%
Содержит больше СеленСелен +114.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~152mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +227.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин B6 0.441mg 2.45mg 155%
Витамин E 9.1mg 29.83mg 138%
Клетчатка 5g 27.2g 89%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 1.74mg 7.8mg 76%
Витамин K 0.3µg 80.3µg 67%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 2.75g 58%
Витамин B2 0.192mg 0.919mg 56%
Жиры 51.36g 17.27g 52%
Калий 558mg 2014mg 43%
Насыщенные жиры 10.325g 3.26g 32%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 8.37g 28%
Витамин B3 13.112mg 8.701mg 28%
Витамин B5 1.137mg 23%
Белки 22.21g 12.01g 20%
Витамин B1 0.15mg 0.328mg 15%
Марганец 1.665mg 2mg 15%
Калорийность 598kcal 318kcal 14%
Углеводы 22.31g 56.63g 11%
Кальций 49mg 148mg 10%
Селен 4.1µg 8.8µg 9%
Фосфор 335mg 293mg 6%
Медь 0.422mg 0.373mg 5%
Витамин B9 87µg 106µg 5%
Магний 168mg 152mg 4%
Холин 63mg 51.5mg 2%
Натрий 17mg 30mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 29.43g N/A
Сахар 10.49g 10.34g N/A
Цинк 2.51mg 2.48mg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +84.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Содержит больше ВодаВода +554.5%
Содержит больше ДругоеДругое +109%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +843.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.