Сравнить продукты Арахисовая паста и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +784.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1909.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +805.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +947.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10011.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2522.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +884.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.096g | 83% |
| Жиры | 51.36g | 0.2g | 79% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.5mg | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.015g | 65% |
| Марганец | 1.665mg | 0.159mg | 65% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.09mg | 60% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.027g | 47% |
| Медь | 0.422mg | 0.021mg | 45% |
| Фосфор | 335mg | 37mg | 43% |
| Белки | 22.21g | 1.5g | 41% |
| Витамин K | 0.3µg | 45.5µg | 38% |
| Магний | 168mg | 19mg | 35% |
| Калорийность | 598kcal | 13kcal | 29% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.088mg | 21% |
| Цинк | 2.51mg | 0.19mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.194mg | 19% |
| Клетчатка | 5g | 1g | 16% |
| Железо | 1.74mg | 0.8mg | 12% |
| Холин | 63mg | 6.4mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.07mg | 9% |
| Калий | 558mg | 252mg | 9% |
| Селен | 4.1µg | 0.5µg | 7% |
| Углеводы | 22.31g | 2.18g | 7% |
| Кальций | 49mg | 105mg | 6% |
| Витамин B9 | 87µg | 66µg | 5% |
| Натрий | 17mg | 65mg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.31g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.075g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1380.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +923.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +7649.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12957.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
