Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше КалийКалий +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.2%
Содержит больше МедьМедь +448.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +41%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +33200%
Содержит больше СеленСелен +436.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1878.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +648%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +987.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~62.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Курица гриль DV% diff.
Марганец 1.665mg 0.005mg 72%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 2.038g 70%
Витамин E 9.1mg 0.46mg 58%
Жиры 51.36g 15.08g 56%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 6.446g 49%
Витамин B3 13.112mg 5.732mg 46%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Медь 0.422mg 0.077mg 38%
Магний 168mg 21mg 35%
Селен 4.1µg 22µg 33%
Насыщенные жиры 10.325g 3.927g 29%
Витамин B5 1.137mg 0.152mg 20%
Витамин B9 87µg 8µg 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Клетчатка 5g 0g 20%
Витамин B6 0.441mg 0.191mg 19%
Калорийность 598kcal 226kcal 19%
Фосфор 335mg 218mg 17%
Натрий 17mg 335mg 14%
Железо 1.74mg 0.95mg 10%
Калий 558mg 255mg 9%
Витамин B1 0.15mg 0.055mg 8%
Цинк 2.51mg 1.78mg 7%
Углеводы 22.31g 0.12g 7%
Кальций 49mg 16mg 3%
Витамин B2 0.192mg 0.227mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Крахмал 3.56g 0g 1%
Белки 22.21g 22.51g 1%
Чистые углеводы 17.31g 0.12g N/A
Сахар 10.49g 0.12g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0.078g N/A
Холин 63mg 62.9mg 0%
Триптофан 0.231mg 0.173mg 0%
Треонин 0.525mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.546mg 1.549mg 0%
Лизин 0.681mg 1.75mg 0%
Метионин 0.265mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.69mg 0%
Валин 0.782mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.12g 0.04g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +240.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18491.7%
Содержит больше ДругоеДругое +228.4%
Содержит больше ВодаВода +4892.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +25525%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +225%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +200%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.