Сравнить продукты Арахисовая паста и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+99.4%
Содержит
больше
Калий
+91.8%
Содержит
больше
Цинк
+64.1%
Содержит
больше
Медь
+19.9%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Содержит
больше
Селен
+10.8%
Содержит
больше
Железо
+66.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Одинаковое количество вещества Селен - 3.7
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+99.4%
Содержит
больше
Калий
+91.8%
Содержит
больше
Цинк
+64.1%
Содержит
больше
Медь
+19.9%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Содержит
больше
Селен
+10.8%
Содержит
больше
Железо
+66.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Одинаковое количество вещества Селен - 3.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2392.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+297.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+217.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2392.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+297.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+217.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150.7%
Содержит
больше
Жиры
+1883%
Содержит
больше
Другое
+214.1%
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Содержит
больше
Вода
+4795.1%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+150.7%
Содержит
больше
Жиры
+1883%
Содержит
больше
Другое
+214.1%
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Содержит
больше
Вода
+4795.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4349.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+984.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4349.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+984.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 19.82g |
|
|
| Белки | 22.21g | 8.86g |
|
| Жиры | 51.36g | 2.59g |
|
| Углеводы | 22.31g | 27.42g |
|
| Калорийность | 598kcal | 164kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 10.49g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 5g | 7.6g |
|
| Кальций | 49mg | 49mg | |
| Железо | 1.74mg | 2.89mg |
|
| Магний | 168mg | 48mg |
|
| Фосфор | 335mg | 168mg |
|
| Калий | 558mg | 291mg |
|
| Натрий | 17mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 1.53mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.352mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 1.03mg |
|
| Селен | 4.1µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.35mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.116mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.526mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 172µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.329mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.38mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 0.631mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.593mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.372mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.244mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.269g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 1.156g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
21%
Итоговая оценка минералов
84%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах