Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3260%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше КалийКалий +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.5%
Содержит больше МедьМедь +1407.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2945.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3298%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5062.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +933.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Острый соус DV% diff.
Натрий 17mg 2643mg 114%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.196g 82%
Витамин B3 13.112mg 0.254mg 80%
Жиры 51.36g 0.37g 78%
Марганец 1.665mg 0.049mg 70%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.03g 65%
Витамин E 9.1mg 0.12mg 60%
Насыщенные жиры 10.325g 0.052g 47%
Фосфор 335mg 11mg 46%
Медь 0.422mg 0.028mg 44%
Белки 22.21g 0.51g 43%
Магний 168mg 5mg 39%
Калорийность 598kcal 11kcal 29%
Витамин B6 0.441mg 0.157mg 22%
Цинк 2.51mg 0.11mg 22%
Витамин B5 1.137mg 0.11mg 21%
Витамин B9 87µg 6µg 20%
Клетчатка 5g 0.3g 19%
Железо 1.74mg 0.48mg 16%
Калий 558mg 144mg 12%
Холин 63mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.036mg 10%
Витамин B2 0.192mg 0.082mg 8%
Селен 4.1µg 0µg 7%
Углеводы 22.31g 1.75g 7%
Кальций 49mg 8mg 4%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 1.45g N/A
Сахар 10.49g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.007mg 0%
Треонин 0.525mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.027mg 0%
Лизин 0.681mg 0.023mg 0%
Метионин 0.265mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.016mg 0%
Валин 0.782mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.01mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4254.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13781.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1174.9%
Содержит больше ВодаВода +7215.4%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86370%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6295.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.