Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Персик

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +716.7%
Содержит больше Железо +596%
Содержит больше Магний +1766.7%
Содержит больше Фосфор +1575%
Содержит больше Калий +193.7%
Содержит больше Цинк +1376.5%
Содержит больше Медь +520.6%
Содержит больше Марганец +2629.5%
Содержит больше Селен +4000%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Содержит больше Кальций +716.7%
Содержит больше Железо +596%
Содержит больше Магний +1766.7%
Содержит больше Фосфор +1575%
Содержит больше Калий +193.7%
Содержит больше Цинк +1376.5%
Содержит больше Медь +520.6%
Содержит больше Марганец +2629.5%
Содержит больше Селен +4000%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1146.6%
Содержит больше Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2 +519.4%
Содержит больше Витамин B3 +1526.8%
Содержит больше Витамин B5 +643.1%
Содержит больше Витамин B6 +1664%
Содержит больше Витамин B9, общий +2075%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Содержит больше Витамин E +1146.6%
Содержит больше Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2 +519.4%
Содержит больше Витамин B3 +1526.8%
Содержит больше Витамин B5 +643.1%
Содержит больше Витамин B6 +1664%
Содержит больше Витамин B9, общий +2075%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +766.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2340.7%
Содержит больше Жиры +20444%
Содержит больше Углеводы +133.9%
Содержит больше Другое +572.1%
Содержит больше Вода +7125.2%
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Белки +2340.7%
Содержит больше Жиры +20444%
Содержит больше Углеводы +133.9%
Содержит больше Другое +572.1%
Содержит больше Вода +7125.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38617.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14475.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38617.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14475.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +115.3%
Содержит больше Глюкоза +1400%
Содержит больше Фруктоза +1175%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +115.3%
Содержит больше Глюкоза +1400%
Содержит больше Фруктоза +1175%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахисовая паста Персик
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Персик Мнение
17.31g 8.04g Арахисовая паста
Белки 22.21g 0.91g Арахисовая паста
Жиры 51.36g 0.25g Арахисовая паста
Углеводы 22.31g 9.54g Арахисовая паста
Калорийность 598kcal 39kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g 0g Арахисовая паста
Фруктоза 0.12g 1.53g Персик
Сахар 10.49g 8.39g Персик
Клетчатка 5g 1.5g Арахисовая паста
Кальций 49mg 6mg Арахисовая паста
Железо 1.74mg 0.25mg Арахисовая паста
Магний 168mg 9mg Арахисовая паста
Фосфор 335mg 20mg Арахисовая паста
Калий 558mg 190mg Арахисовая паста
Натрий 17mg 0mg Персик
Цинк 2.51mg 0.17mg Арахисовая паста
Медь 0.422mg 0.068mg Арахисовая паста
Марганец 1.665mg 0.061mg Арахисовая паста
Селен 4.1µg 0.1µg Арахисовая паста
Витамин A 0IU 326IU Персик
Витамин A, RAE 0µg 16µg Персик
Витамин E 9.1mg 0.73mg Арахисовая паста
Витамин C 0mg 6.6mg Персик
Витамин B1 0.15mg 0.024mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.192mg 0.031mg Арахисовая паста
Витамин B3 13.112mg 0.806mg Арахисовая паста
Витамин B5 1.137mg 0.153mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.441mg 0.025mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 87µg 4µg Арахисовая паста
Витамин K 0.3µg 2.6µg Персик
Триптофан 0.231mg 0.01mg Арахисовая паста
Треонин 0.525mg 0.016mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.616mg 0.017mg Арахисовая паста
Лейцин 1.546mg 0.027mg Арахисовая паста
Лизин 0.681mg 0.03mg Арахисовая паста
Метионин 0.265mg 0.01mg Арахисовая паста
Фенилаланин 1.202mg 0.019mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg 0.022mg Арахисовая паста
Гистидин 0.557mg 0.013mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.075g 0g Персик
Насыщенные жиры 10.325g 0.019g Персик
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.067g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.086g Арахисовая паста
0.008g Арахисовая паста
12.215g Арахисовая паста
0.001g Арахисовая паста
0.027g Арахисовая паста
0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахисовая паста Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Арахисовая паста
9%
Персик
Итоговая оценка минералов
84%
Арахисовая паста
8%
Персик

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахисовая паста
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.