Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МагнийМагний +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше СеленСелен +51.9%
Содержит больше КальцийКальций +1249%
Содержит больше КалийКалий +87.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.7%
Содержит больше МедьМедь +31%
Содержит больше МарганецМарганец +76.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Пимента лекарственная DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 2.36g 68%
Железо 1.74mg 7.06mg 67%
Жиры 51.36g 8.69g 66%
Клетчатка 5g 21.6g 66%
Витамин B3 13.112mg 2.86mg 64%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.66g 63%
Кальций 49mg 661mg 61%
Витамин E 9.1mg 61%
Марганец 1.665mg 2.943mg 56%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Насыщенные жиры 10.325g 2.55g 35%
Фосфор 335mg 113mg 32%
Белки 22.21g 6.09g 32%
Витамин B5 1.137mg 23%
Витамин B6 0.441mg 0.21mg 18%
Калорийность 598kcal 263kcal 17%
Углеводы 22.31g 72.12g 17%
Медь 0.422mg 0.553mg 15%
Цинк 2.51mg 1.01mg 14%
Калий 558mg 1044mg 14%
Витамин B9 87µg 36µg 13%
Холин 63mg 11%
Витамин B2 0.192mg 0.063mg 10%
Магний 168mg 135mg 8%
Витамин B1 0.15mg 0.101mg 4%
Натрий 17mg 77mg 3%
Селен 4.1µg 2.7µg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 50.52g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +264.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +491%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.3%
Содержит больше ВодаВода +587.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3830.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.