Сравнить продукты Арахисовая паста и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +569.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1218.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15036.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +585.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5860% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1524.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1370% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5606.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +6106.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17310.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2729.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.22mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.443g | 81% |
| Жиры | 51.36g | 0.9g | 78% |
| Марганец | 1.665mg | 0.011mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.149g | 64% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.63mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.191g | 46% |
| Селен | 4.1µg | 28.1µg | 44% |
| Медь | 0.422mg | 0.032mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.03mg | 32% |
| Магний | 168mg | 43mg | 30% |
| Калорийность | 598kcal | 99kcal | 25% |
| Витамин B9 | 87µg | 2µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.07mg | 21% |
| Цинк | 2.51mg | 0.33mg | 20% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Железо | 1.74mg | 0.26mg | 19% |
| Белки | 22.21g | 15.18g | 14% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.021mg | 13% |
| Калий | 558mg | 112mg | 13% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Фосфор | 335mg | 282mg | 8% |
| Углеводы | 22.31g | 6.85g | 5% |
| Натрий | 17mg | 143mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 9mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.31g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.35mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
19%
Итоговая оценка минералов
84%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.134g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины