Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +265.2%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит больше КалийКалий +211.7%
Содержит больше МедьМедь +85.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +204.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +374.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Тальятелле DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.942g 77%
Жиры 51.36g 2.3g 75%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.271g 64%
Витамин E 9.1mg 61%
Витамин B3 13.112mg 3.35mg 61%
Марганец 1.665mg 0.547mg 49%
Витамин B1 0.15mg 0.705mg 46%
Насыщенные жиры 10.325g 0.328g 45%
Магний 168mg 46mg 29%
Витамин B6 0.441mg 0.093mg 27%
Фосфор 335mg 163mg 25%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B9 87µg 176µg 22%
Медь 0.422mg 0.228mg 22%
Белки 22.21g 11.31g 22%
Железо 1.74mg 3.35mg 20%
Клетчатка 5g 20%
Витамин B2 0.192mg 0.439mg 19%
Калорийность 598kcal 288kcal 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B5 1.137mg 0.535mg 12%
Цинк 2.51mg 1.22mg 12%
Калий 558mg 179mg 11%
Холин 63mg 11%
Углеводы 22.31g 54.73g 11%
Селен 4.1µg 7%
Кальций 49mg 15mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 54.73g N/A
Сахар 10.49g N/A
Натрий 17mg 26mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.143mg 0%
Треонин 0.525mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.763mg 0%
Лизин 0.681mg 0.214mg 0%
Метионин 0.265mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.542mg 0%
Валин 0.782mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.226mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2133%
Содержит больше ДругоеДругое +337.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.3%
Содержит больше ВодаВода +2420.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9472.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1230.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.