Сравнить продукты Арахисовая паста и томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1020% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +267% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1040.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1140.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1373.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +531.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1223.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.121g | 83% |
| Жиры | 51.36g | 0.3g | 79% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.991mg | 76% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 72% | |
| Марганец | 1.665mg | 0.113mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.044g | 65% |
| Витамин E | 9.1mg | 1.44mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.041g | 47% |
| Фосфор | 335mg | 27mg | 44% |
| Белки | 22.21g | 1.2g | 42% |
| Магний | 168mg | 15mg | 36% |
| Медь | 0.422mg | 0.115mg | 34% |
| Калорийность | 598kcal | 24kcal | 29% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.098mg | 26% |
| Цинк | 2.51mg | 0.22mg | 21% |
| Витамин B9 | 87µg | 9µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.309mg | 17% |
| Клетчатка | 5g | 1.5g | 14% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.024mg | 11% |
| Железо | 1.74mg | 0.96mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.065mg | 10% |
| Холин | 63mg | 9.9mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Калий | 558mg | 297mg | 8% |
| Углеводы | 22.31g | 5.31g | 6% |
| Селен | 4.1µg | 0.6µg | 6% |
| Кальций | 49mg | 14mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.8µg | 2% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.67g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.027g | 2% | |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 269kcal | 200kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 17g | 417g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.31g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 3.56g | N/A |
| Натрий | 17mg | 11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.02mg | 0% |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1750.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +7321.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58856.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10259.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14542.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1291.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
