Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит больше СеленСелен +450%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +789.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +124.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Куриный суп DV% diff.
Витамин B3 0.178mg 1.584mg 9%
Витамин C 8.1mg 0.2mg 9%
Натрий 1mg 143mg 6%
Витамин B2 0.021mg 0.085mg 5%
Белки 0.61g 2.52g 4%
Витамин B5 0.221mg 4%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин A 28µg 1µg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Фосфор 11mg 27mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Марганец 0.038mg 2%
Жиры 0.15g 1.2g 2%
Магний 10mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.582g 1%
Насыщенные жиры 0.016g 0.321g 1%
Холин 4.1mg 9.2mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Медь 0.042mg 0.054mg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.061mg 1%
Углеводы 7.55g 3.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.213g 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Калорийность 30kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 7.15g 3.53g N/A
Кальций 7mg 3mg 0%
Калий 112mg 105mg 0%
Железо 0.24mg 0.21mg 0%
Сахар 6.2g 1.58g N/A
Цинк 0.1mg 0.14mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.03mg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.035mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.9%
Содержит больше БелкиБелки +313.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1473%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +326%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.