Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Арбуз
  5. Сравнить
  6. Арбуз vs. Майонез

Сравнить продукты Арбуз и Майонез

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит больше СеленСелен +475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +462.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6460%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +734.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.019mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.05g 44.69g 298%
Витамин K 0.1µg 163µg 136%
Жиры 0.15g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.016g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 16.843g 42%
Калорийность 30kcal 680kcal 33%
Натрий 1mg 635mg 28%
Витамин E 0.05mg 3.28mg 22%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин C 8.1mg 0mg 9%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 4.1mg 34.2mg 5%
Фруктоза 3.36g 0.05g 4%
Медь 0.042mg 0.019mg 3%
Калий 112mg 20mg 3%
Витамин B6 0.045mg 0.008mg 3%
Селен 0.4µg 2.3µg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Углеводы 7.55g 0.57g 2%
Витамин B1 0.033mg 0.01mg 2%
Витамин B3 0.178mg 0mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Белки 0.61g 0.96g 1%
Витамин B5 0.221mg 0.172mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 28µg 16µg 1%
Фосфор 11mg 21mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Марганец 0.038mg 0.007mg 1%
Чистые углеводы 7.15g 0.57g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Железо 0.24mg 0.21mg 0%
Сахар 6.2g 0.57g N/A
Цинк 0.1mg 0.15mg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.007mg 0.017mg 0%
Треонин 0.027mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.095mg 0%
Лизин 0.062mg 0.072mg 0%
Метионин 0.006mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.057mg 0%
Валин 0.016mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1224.6%
Содержит больше ВодаВода +322.4%
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +49800%
Содержит больше ДругоеДругое +720.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45421.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89280%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +152.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6620%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.