Сравнить продукты Арроурут и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +851.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +491.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +326.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +595.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +491.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 3µg | 84% |
| Железо | 2.22mg | 0.24mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.045mg | 17% |
| Фосфор | 98mg | 11mg | 12% |
| Калий | 454mg | 112mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.033mg | 9% |
| Медь | 0.121mg | 0.042mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.178mg | 9% |
| Витамин C | 1.9mg | 8.1mg | 7% |
| Белки | 4.24g | 0.61g | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.038mg | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 0.1mg | 5% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0.4g | 4% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.021mg | 3% |
| Углеводы | 13.39g | 7.55g | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 30kcal | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.221mg | 1% |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 7.15g | N/A |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
27%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах