Сравнить продукты Арроурут и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1160.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1028.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7585.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6679.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2274.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4523.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +592.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1489.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +853.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3705% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +441.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107625% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.143mg | 10.99mg | 904% |
| Витамин B9 | 338µg | 2340µg | 501% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 4mg | 303% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 13.5mg | 264% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 40.2mg | 241% |
| Клетчатка | 1.3g | 26.9g | 102% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 1.5mg | 95% |
| Фосфор | 98mg | 637mg | 77% |
| Белки | 4.24g | 40.44g | 72% |
| Цинк | 0.63mg | 7.94mg | 66% |
| Медь | 0.121mg | 0.436mg | 35% |
| Калий | 454mg | 955mg | 15% |
| Селен | 0.7µg | 7.9µg | 13% |
| Калорийность | 65kcal | 325kcal | 13% |
| Жиры | 0.2g | 7.61g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.309g | 11% |
| Углеводы | 13.39g | 41.22g | 9% |
| Магний | 25mg | 54mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Марганец | 0.174mg | 0.312mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.001g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Кальций | 6mg | 30mg | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.017g | 1% |
| Натрий | 26mg | 51mg | 1% |
| Железо | 2.22mg | 2.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 14.32g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
566%
Итоговая оценка минералов
27%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.962g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)