Сравнить продукты Арроурут и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +1318.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1607.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2070.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +893% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 2µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 9.664g | 44% |
| Железо | 2.22mg | 0.13mg | 26% |
| Жиры | 0.2g | 15.7g | 24% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.011mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 173µg | 19% |
| Калорийность | 65kcal | 327kcal | 13% |
| Калий | 454mg | 32mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.458g | 11% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.078mg | 10% |
| Медь | 0.121mg | 0.04mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.006mg | 7% |
| Фосфор | 98mg | 50mg | 7% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.669g | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.087mg | 4% |
| Цинк | 0.63mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Углеводы | 13.39g | 20.9g | 3% |
| Белки | 4.24g | 2.8g | 3% |
| Натрий | 26mg | 92mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин C | 1.9mg | 0.2mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.057mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лизин | 0.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0% | |
| Валин | 0.188mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.625g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах