Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арроурут и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Арроурут vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +11250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +1244.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6200%
Содержит больше ФосфорФосфор +9700%
Содержит больше МарганецМарганец +3380%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1026.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +794.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арроурут Нектар агавы DV% diff.
Витамин B9 338µg 30µg 77%
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 2.22mg 0.09mg 27%
Углеводы 13.39g 76.37g 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 1.9mg 17mg 17%
Фосфор 98mg 1mg 14%
Калий 454mg 4mg 13%
Медь 0.121mg 0.009mg 12%
Калорийность 65kcal 310kcal 12%
Белки 4.24g 0.09g 8%
Витамин B2 0.059mg 0.165mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0.174mg 0.005mg 7%
Цинк 0.63mg 0.01mg 6%
Магний 25mg 1mg 6%
Витамин B3 1.693mg 0.689mg 6%
Витамин B5 0.292mg 6%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Витамин B6 0.266mg 0.234mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Селен 0.7µg 1.7µg 2%
Витамин B1 0.143mg 0.122mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g 1%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Натрий 26mg 4mg 1%
Кальций 6mg 1mg 1%
Жиры 0.2g 0.45g 0%
Чистые углеводы 12.09g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +4611.1%
Содержит больше ВодаВода +252%
Содержит больше ДругоеДругое +846.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +470.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.