Сравнить продукты Арроурут и Орчата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1235.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22100% |
| Содержит больше МедьМедь | +5950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +553.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3502.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1464.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +783.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +647.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 85% | |
| Железо | 2.22mg | 0.01mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.017mg | 19% |
| Медь | 0.121mg | 0.002mg | 13% |
| Фосфор | 98mg | 15mg | 12% |
| Калий | 454mg | 34mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.047mg | 10% |
| Белки | 4.24g | 0.48g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0mg | 6% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.63mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин C | 1.9mg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 11.52g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.71g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Калорийность | 65kcal | 54kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
1%
Итоговая оценка минералов
27%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины