Сравнить продукты Арроурут и Орчата
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1235.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22100% |
Содержит больше МедьМедь | +5950% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +553.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
Содержит больше СеленСелен | +75% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3502.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1464.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +783.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +647.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +255% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 338µg | 85% | |
Железо | 2.22mg | 0.01mg | 28% |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.017mg | 19% |
Медь | 0.121mg | 0.002mg | 13% |
Фосфор | 98mg | 15mg | 12% |
Калий | 454mg | 34mg | 12% |
Витамин B1 | 0.143mg | 0mg | 12% |
Витамин B3 | 1.693mg | 0.047mg | 10% |
Белки | 4.24g | 0.48g | 8% |
Марганец | 0.174mg | 0.01mg | 7% |
Витамин B5 | 0.292mg | 0mg | 6% |
Магний | 25mg | 3mg | 5% |
Витамин B2 | 0.059mg | 0mg | 5% |
Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
Цинк | 0.63mg | 0.06mg | 5% |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Фруктоза | 1.55g | 2% | |
Витамин C | 1.9mg | 2% | |
Натрий | 26mg | 14mg | 1% |
Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
Углеводы | 13.39g | 11.52g | 1% |
Жиры | 0.2g | 0.71g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
Калорийность | 65kcal | 54kcal | 1% |
Чистые углеводы | 12.09g | 11.52g | N/A |
Сахар | 9.36g | N/A | |
Крахмал | 0.99g | 0% | |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

1%

Итоговая оценка минералов
27%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Арроурут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины