Сравнить продукты Арроурут и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2314.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1426.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 14µg | 81% |
| Витамин C | 1.9mg | 29mg | 30% |
| Железо | 2.22mg | 0.54mg | 21% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.9g | 14% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.1mg | 13% |
| Фосфор | 98mg | 30mg | 10% |
| Белки | 4.24g | 1.07g | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 0.12mg | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.06mg | 5% |
| Углеводы | 13.39g | 27.12g | 5% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.9mg | 5% |
| Медь | 0.121mg | 0.084mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.457mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.03mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 103kcal | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 2mg | 1% |
| Калий | 454mg | 490mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 22.22g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 11g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.066g | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +296.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
