Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Артишок
  5. Compare
  6. Артишок vs. Onion rings

Сравнить продукты Артишок и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Артишок
Артишок
8
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +41.9%
Содержит больше Магний +252.9%
Содержит больше Фосфор +26.8%
Содержит больше Калий +200.8%
Содержит меньше Натрий -74.6%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Медь +216.4%
Содержит больше Марганец +35.9%
Содержит больше Селен +2700%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.25
Артишок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 48% 43% 39% 33% 13% 14% 77% 34% 2%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +41.9%
Содержит больше Магний +252.9%
Содержит больше Фосфор +26.8%
Содержит больше Калий +200.8%
Содержит меньше Натрий -74.6%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Медь +216.4%
Содержит больше Марганец +35.9%
Содержит больше Селен +2700%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Артишок
Артишок
4
:
6
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +631.3%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.1%
Содержит больше Витамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B2 +75.8%
Содержит больше Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин K +130.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117
Артишок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 39% 18% 16% 20% 21% 27% 51% 0% 37%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +631.3%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.1%
Содержит больше Витамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B2 +75.8%
Содержит больше Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин K +130.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Артишок
Артишок
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +83.2%
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +221.5%
Содержит больше Другое +23.9%
Артишок
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +83.2%
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +221.5%
Содержит больше Другое +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Артишок
Артишок
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11826.6%
Артишок
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.064 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11826.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Артишок Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Onion rings Мнение
5.11g 31.59g Onion rings
Белки 3.27g 4.14g Onion rings
Жиры 0.15g 14.3g Onion rings
Углеводы 10.51g 33.79g Onion rings
Калорийность 47kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 0.99g 5.1g Артишок
Клетчатка 5.4g 2.2g Артишок
Кальций 44mg 31mg Артишок
Железо 1.28mg 1.25mg Артишок
Магний 60mg 17mg Артишок
Фосфор 90mg 71mg Артишок
Калий 370mg 123mg Артишок
Натрий 94mg 370mg Артишок
Цинк 0.49mg 0.42mg Артишок
Медь 0.231mg 0.073mg Артишок
Марганец 0.256mg 0.348mg Onion rings
Селен 0.2µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 13IU 0IU Артишок
Витамин A, RAE 1µg 0µg Артишок
Витамин E 0.19mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 11.7mg 1.6mg Артишок
Витамин B1 0.072mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.066mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 1.046mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.338mg 0.294mg Артишок
Витамин B6 0.116mg 0.117mg Onion rings
Витамин B9, общий 68µg 33µg Артишок
Витамин K 14.8µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Артишок
Насыщенные жиры 0.036g 2.137g Артишок
Мононенасыщенные жиры 0.005g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.064g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Артишок Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Артишок
Артишок vs Баклажан
Баклажан
Артишок
Артишок vs Цветная капуста
Цветная капуста
Артишок
Артишок vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Артишок
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
31%
Артишок
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.101g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Артишок
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.